Filet de veau de l’Aveyron, courgette jaune, pois chiche, vierge d’herbes d’été
Recette de la Cheffe Denise Hoquet - 2025

Ingrédients
QuantitéIngrédients
POUR LE FILET DE VEAU
1
Filet de veau de l’Aveyron Label Rouge d’environs 800g1cac.
Poudre de paprika fumé2
LaurierHuile d’olive
Sel et poivre
1
Courgette jaune ronde1
Courgette jaune longue200g
Pois chiche secs1cac.
Cumin en poudrePOUR LES PICKLES DE COURGETTE
500g
Eau400g
Vinaigre blanc50g
Miel50g
Sucre semoule1cas.
Graine de coriandre3feuilles
Laurier4gousses
Ail en chemisePOUR LA SAUCE VIERGE
Huile d’olive de bonne qualité
1
Citron vert1
Tomate jaune2
Echalotes1
Gingembre (petit morceau)1bouquet
Persil frais1bouquet
Origan fraisPignons de pain
Sel et poivre
Menthe fraîche (quelques feuilles)
Progression de la recette
LA VEILLE
- Préparer le filet de veau, puis le laisser mariner une nuit avec un peu d’huile d’olive, de la poudre de paprika fumé, du sel, du poivre moulu et quelques feuilles de laurier
- Mettre à tremper les pois chiches dans de l’eau
- Mettre à tremper les pois chiches dans de l’eau
LE LENDEMAIN MATIN
- Marquer le filet à feu vif puis rouler la viande dans un film alimentaire, réserver
- Cuire les pois chiches dans un bouillon de légumes, un peu de cumin en poudre et un oignon blanc coupé en quatre
- Égoutter les pois chiches en réservant l’eau de cuisson, à la fin de la cuisson
- Mixer au blender avec du sel, un peu de poivre du moulin et ajoutez l’eau de cuisson si nécessaire, en fonction de la texture souhaitée (réserver quelques pois chiches non mixés pour la décoration)
- Ajouter éventuellement un peu de crème liquide
- Goutter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire
- Réserver au bain-marie
- Préparer quelques rubans de courgette jaune avec la peau pour en faire des pickles, avec l’économe
- Porter à ébullition l’ensemble des ingrédients de la marinade puis hors du feu incorporer les rubans de courgette
- Réserver dans la cellule de refroidissement
- Couper la courgette jaune ronde avec la peau en quartiers, cuire quelques minutes à l’anglaise puis réserver
- Préparer la sauce vierge en éminçant l’ensemble les ingrédients, mélanger généreusement avec de l’huile d’olive, réserver
- Cuire le filet de veau au four à 180°C pendant 3-4 minutes, au moment du service
- Couper 3 jolis médaillons d’environ 1,5 cm d’épaisseur par personne
- Dresser l’assiette et rajouter la sauce vierge en salle
- Cuire les pois chiches dans un bouillon de légumes, un peu de cumin en poudre et un oignon blanc coupé en quatre
- Égoutter les pois chiches en réservant l’eau de cuisson, à la fin de la cuisson
- Mixer au blender avec du sel, un peu de poivre du moulin et ajoutez l’eau de cuisson si nécessaire, en fonction de la texture souhaitée (réserver quelques pois chiches non mixés pour la décoration)
- Ajouter éventuellement un peu de crème liquide
- Goutter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire
- Réserver au bain-marie
- Préparer quelques rubans de courgette jaune avec la peau pour en faire des pickles, avec l’économe
- Porter à ébullition l’ensemble des ingrédients de la marinade puis hors du feu incorporer les rubans de courgette
- Réserver dans la cellule de refroidissement
- Couper la courgette jaune ronde avec la peau en quartiers, cuire quelques minutes à l’anglaise puis réserver
- Préparer la sauce vierge en éminçant l’ensemble les ingrédients, mélanger généreusement avec de l’huile d’olive, réserver
- Cuire le filet de veau au four à 180°C pendant 3-4 minutes, au moment du service
- Couper 3 jolis médaillons d’environ 1,5 cm d’épaisseur par personne
- Dresser l’assiette et rajouter la sauce vierge en salle