Bar cuit à la vapeur avec Gibanica
Recette de Indra Carillo
Ingrédients
QuantitéIngrédients
POUR LE BAR
180g
Bar POUR LE COULIS VERT ET LE CHOU KALE
100g
Epinards100g
Oseille100g
Chou kale10g
BeurrePOUR LA GIBANICA
300g
Feta300g
Mozzarella1L
Eau gazeuse12
Œufs100g
HuileSel, poivre, huile de piment
1kg
Epinards2paquets
Pâte a filoProgression de la recette
LE BAR
- Prélever les pavés du bar et saler légèrement.
LE COULIS VERT ET LE CHOU KALE
- Réaliser un coulis d’épinard et oseille puis sauter le chou-kale dans un beurre mousseux.
- Réserver.
- Réserver.
LA GIBANICA
- Émietter la feta et la mozzarella en petits morceaux.
- Ajouter 1l d’eau gazeuse, œufs entiers bio, de l'huile puis mixer.
- Assaisonner avec sel, poivre et huile de piment.
- Sauter 1kg d’épinards et réserver.
- Graisser une plaque et coucher les feuilles de pate filo de manière a le recouvrir entièrement.
- Imbiber 1 par 1 les feuilles de filo en les formant en boule et les disposer l'une à coté de l'autre.
- Une fois la plaque remplie, ajouter sur le dessus les épinards préalablement tombés et l'oseille coupée grossièrement.
- Enfourner à 200° C pendant 25 minutes puis 10 minutes à 180°C.
- Refroidir la plaque, démouler puis couper des jolis morceaux et colorer toutes les surfaces à la poêle.
- Ajouter 1l d’eau gazeuse, œufs entiers bio, de l'huile puis mixer.
- Assaisonner avec sel, poivre et huile de piment.
- Sauter 1kg d’épinards et réserver.
- Graisser une plaque et coucher les feuilles de pate filo de manière a le recouvrir entièrement.
- Imbiber 1 par 1 les feuilles de filo en les formant en boule et les disposer l'une à coté de l'autre.
- Une fois la plaque remplie, ajouter sur le dessus les épinards préalablement tombés et l'oseille coupée grossièrement.
- Enfourner à 200° C pendant 25 minutes puis 10 minutes à 180°C.
- Refroidir la plaque, démouler puis couper des jolis morceaux et colorer toutes les surfaces à la poêle.
LE DRESSAGE
- Disposer le filet de bar cuit à la vapeur, sur le côté le coulis d’épinard et oseille puis la Gibanica bien colorée.