La bonne chaise de bureau - Le confort assis

Au travail, nous sommes assis tous les jours, souvent pendant des heures. Pour pouvoir rester productif et concentré sur son travail, il est indispensable d'adopter une posture saine et donc de choisir la bonne chaise de bureau, qui est d'une importance capitale. Dans notre guide, nous souhaitons vous présenter brièvement les principales différences et les points à prendre en compte lors de l'achat.

1. La chaise de bureau

Que l'on soit grand ou petit, que l'on ait des problèmes de dos ou des tensions, ce sont des critères qui permettent de choisir la chaise de bureau qui nous convient, à nous ou à nos collaborateurs. C’est aussi souvent la question qui se pose : fauteuil de direction ou chaise pivotante traditionnelle ? Une chose est claire : la chaise de bureau doit être confortable, car nous sommes assis plusieurs heures par jour au bureau.

Nous parlerons ci-dessous des différentes chaises de bureau, des matériaux ainsi que de la hauteur idéale et de la position du siège, et bien plus encore. Trouvez d’autres informations précieuses sur l’ergonomie sur le lieu de travail dans notre guide sur le mobilier de bureau.

1.1 Couleurs : blanc, gris, noir ou multicolore ?

La couleur de la chaise de bureau doit être assortie à l'ameublement, mais aussi correspondre à vos propres goûts. Les couleurs peuvent évoquer certaines associations et se prêtent donc à certains styles d'aménagement.

La couleur la plus courante parmi les chaises de bureau est clairement le gris ou le noir. Avec ces couleurs, vous ne pouvez pas vous tromper et elles s’adaptent également à presque tous les styles d’ameublement.

Le blanc est synonyme de propreté, d’ordre, de perfection et de modestie. Les couleurs peuvent bien se combiner avec d’autres couleurs. Mais attention : le blanc est très salissant et vous devez également vous assurer qu’il n’y a pas trop de blanc dans les pièces, car cela peut rapidement créer une atmosphère d’hôpital.

Il y a également des chaises de bureau colorées, par exemple dans les tons bleu, jaune, rouge ou vert. Ces dernières conviennent non seulement à une chambre d'enfant ou d'adolescent, mais aussi à des bureaux originaux. Les entreprises peuvent ainsi exprimer leur corporate design.

2. La chaise de bureau ergonomique (orthopédique)

La chaise de bureau ergonomique est idéale pour les personnes souffrant de tensions ou de problèmes de dos. Elle offre des options de réglage individuel et peut ainsi être adaptée aux besoins de l’utilisateur. Le dossier, l’accoudoir, l’appuie-tête et la hauteur du siège peuvent être réglés en fonction de l’utilisateur.

Les chaises de bureau ergonomiques favorisent l’assise dynamique et s’adaptent à tous les mouvements du corps. Pour les chaises de bureau ergonomiques, la hauteur d’assise peut être réglée entre 42 et 54 cm.

L’appuie-tête est là pour soulager les muscles du cou et détendre la tête. Les accoudoirs peuvent être réglés soit en hauteur, soit en hauteur et en largeur, ou même en profondeur.

Pour soulager le bas du dos, une chaise de bureau ergonomique est équipée d’un support lombaire. L’assise large et confortable offre une liberté de mouvement suffisante. L’assise en cascade favorise la circulation sanguine dans les jambes. Le support pour une position assise droite et saine offre un dossier adaptable et stable.

2.1 Le fauteuil de direction — un confort élevé

Le fauteuil de direction est le nec plus ultra en matière de confort pour les équipements de sièges de bureau. Ce type de fauteuil se caractérise par des dossiers hauts et des coussins épais. La plupart du temps, les fauteuils de direction sont recouverts de cuir et bénéficient d'une finition de très haute qualité.

La surface d'assise est arrondie à l'avant, ce qui offre un appui extrêmement confortable pour le creux des genoux. Il existe également des modèles qui ont des coussins amovibles pour la zone lombaire et la tête. Souvent, les accoudoirs sont également rembourrés et réglables en hauteur. De plus, ils peuvent être pliés sur le côté ou vers le haut.

Le plus souvent, les fauteuils de direction sont conçus pour les personnes d’une taille comprise entre 170 et 190 cm, car la hauteur standard de ce type de chaise de bureau est comprise entre 109 et 127 cm. La charge maximale est souvent de 130 kg.

2.2 Le classique parmi les chaises de bureau : la chaise pivotante

La chaise pivotante est une variante très simple de la chaise de bureau. Cette chaise se compose d’un siège avec dossier et cadre métallique. On peut choisir entre des modèles avec ou sans accoudoirs, mais n'oubliez pas que le fait de poser les bras soulage la nuque. Le ressort de sécurité permet de régler la hauteur de l’assise en fonction de la taille.

Ce type de chaise de bureau est sans aucun doute peu encombrant et léger. La largeur est comprise entre 48 et 53 cm et la hauteur entre 82 et 95 cm. Si la hauteur de la chaise pivotante est réglable, elle convient également très bien aux enfants et aux adolescents.

2.3 La chaise de bureau sans accoudoir : tabouret rotatif

La hauteur totale du tabouret pivotant est peu élevée et, lorsqu'il n'est pas utilisé, il se range facilement sous la table de travail. Ce modèle est pivotant à 360 degrés et équipé d’assises rembourrées. Un système de vérins à gaz permet d'ajuster la hauteur d'assise individuelle de l'utilisateur.

Le tabouret pivotant convient très bien pour changer de temps en temps de position assise et favorise en outre, grâce à l'absence de dossier, une posture assise droite. En bref, le tabouret pivotant favorise une assise mobile et est en outre très durable.

2.4 La chaise de Gamer

Ceux qui jouent souvent sur leur ordinateur aspirent également à une chaise de bureau confortable. En tant que chaise de jeu, les modèles qui sont inclinables jusqu’à 125 degrés et disposent d’un mécanisme de basculement avec suspension arrière conviennent.

Le plus souvent, avec ce type de chaise de bureau, deux coussins de soutien peuvent être attachés au dossier pour protéger la tête. Il est possible d’ajouter un coussin de soutien, même dans la partie inférieure pour soutenir le dos.

3. Chaise de bureau avec et sans roulettes

Avant l’achat, la question suivante se pose : une chaise de bureau avec ou sans roulettes ? Si elle est équipée de roulettes, quelles sont les roulettes appropriées ?

Les roulettes des chaises de bureau ont un degré de dureté différent. On distingue ici les roulettes pour sols souples et les roulettes pour sols durs.

Par conséquent, les roulettes doivent être choisies en fonction du revêtement de sol des bureaux. Si les bureaux ont un sol souple, comme la moquette, les roulettes pour sol dur sont les mieux adaptées. Si les bureaux sont équipés, par exemple, de sols stratifiés, les roulettes pour sol mou sont les mieux adaptées.

3.1 Roulettes de chaise de bureau : roulettes pour sol dur

Aperçu des principales caractéristiques des roulettes pour sols durs :

Roulettes dures
Ont une bonne adhérence
Le mouvement des chaises est possible sans effort important, faible résistance au roulement

Les roulettes pour sol dur conviennent pour :

Sol en liège
Tapis
Linoléum

3.2 Roulettes de chaise de bureau : roulettes pour sol mou

Aperçu des principales caractéristiques les plus importantes pour les roulettes pour sols mous :

Ménagent le sol
Sont silencieux et ne roulent pas facilement
Sont flexibles et souples

Les roulettes pour sol mou sont adaptées aux :

Carrelage
Sol stratifié
Marbre
Parquet

En outre, il faut veiller à ce que les roulettes des chaises de bureau soient des roulettes sécurisées en plastique rigide. Celles-ci préservent le sol et peuvent être facilement remplacées après usure. Si vous voulez particulièrement ménager le revêtement de sol, vous pouvez aussi acheter un tapis de protection du sol. Celui-ci protège également les roulettes de l’usure.

4. Chaises de bureau : tissu, cuir, bois

La question des matériaux pour les chaises de bureau ne concerne pas seulement le design, mais aussi des questions telles que l’entretien, le confort de l’assise ou encore le prix. Nous clarifions ci-dessous les différents matériaux des chaises de bureau.

4.1 Chaise de bureau en cuir synthétique

L’élégant fauteuil de direction est généralement en cuir. Le cuir est un matériau exclusif, noble et de haute qualité qui respire également le sérieux et le professionnalisme. Le cuir est également un matériau durable et robuste. L’alternative au cuir est le simili-cuir. Cependant, il convient de choisir une qualité élevée, car les revêtements de qualité inférieure peuvent rapidement se détériorer.

4.2 Chaise de bureau recouverte de tissu

Les chaises de bureau avec housse en tissu sont disponibles dans différentes couleurs et différents motifs. Étant donné que le tissu absorbe beaucoup de particules de saleté et de poussière au fil du temps, les revêtements doivent être nettoyés régulièrement.

Contrairement au cuir, un revêtement en tissu permet à la peau de respirer. Surtout en été, on peut rester collé à la chaise en cuir, ce qui n'arrive pas avec un revêtement en tissu. De plus, les chaises de bureau recouvertes de tissu ne deviennent pas aussi chaudes en été que les chaises en cuir.

En raison de la respirabilité, il existe depuis quelques années des chaises de bureau qui ont un dossier fileté. Le dossier fileté favorise la circulation de l’air.

Il est également possible de trouver des chaises de bureau avec housse en microfibre. Ceux-ci sont fabriqués à partir de fibres particulièrement fines et très faciles à entretenir.

4.3 Chaise de bureau en bois

De plus en plus souvent, le bois est utilisé dans la fabrication de chaises de bureau de haute qualité, principalement pour le dossier ou l’assise. Le bois est un matériau durable et intemporel.

Mais il ne faut pas confondre les chaises en bois ordinaires sans rembourrage ou roulettes avec la chaise de bureau. Celles-ci ne conviennent pas à une posture assise dynamique et à de longs travaux de bureau et sont beaucoup trop dures.

5. Le nettoyage idéal des chaises de bureau

Les chaises de bureau sont en principe faciles à nettoyer. Il est possible de passer un coup de chiffon humide sur les éléments en plastique ou en métal. Si les salissures sont un peu plus tenaces, il est possible d’ajouter simplement un peu de détergent dans l’eau. Vous pouvez également essuyer les housses en cuir véritable et en similicuir avec un chiffon humide. Cependant, assurez-vous que le chiffon n’est pas trop humide, sinon des taches d’eau peuvent apparaître sur la chaise.

Les chaises de bureau recouvertes de tissu doivent être nettoyées environ une fois par an avec un nettoyant spécial pour la mousse ou le rembourrage. Veillez en outre à utiliser des produits de nettoyage doux.

6. Quelle est la meilleure chaise de bureau ?

Il est difficile de répondre à la question de savoir quelle est la meilleure chaise de bureau, car les besoins individuels entrent également en ligne de compte. Cependant, nous pouvons vous fournir une liste de critères. Une bonne chaise de bureau doit avoir les critères suivants :

Un must pour chaque chaise de bureau est un dossier ergonomique et une hauteur réglable
Les accoudoirs doivent être réglables en hauteur, en largeur et en profondeur
Pour permettre une posture assise confortable, la profondeur de l’assise doit être réglable
La housse de chaise de bureau doit être faite de cuir, de similicuir, de polyester ou de coton. Ces matériaux sont très durables et résistants
Pour les personnes qui transpirent beaucoup, une chaise de bureau avec un filet peut être utilisée comme dossier, car elle assure une bonne circulation de l’air et empêche l’accumulation de chaleur dans le dos
Les doubles roulettes de sécurité avec frein garantissent que la chaise de bureau ne bouge que lorsqu’elle le doit
Prêter attention à la résistance
La fonction de bascule et la suspension ne sont pas un must, mais sont très bénéfiques pour une posture assise dynamique

7. Conseils pour une position assise saine

Ci-dessous, nous aimerions vous donner quelques conseils pour une position assise saine au bureau. Il convient de prêter attention aux points suivants :

Hauteur d’assise correcte. La hauteur du siège doit être réglée de manière à ce que l'avant-bras et le bras forment un angle droit. Les jambes devraient former un angle de 90 degrés au niveau des genoux et les pieds devraient reposer librement sur le sol. Les accoudoirs devraient être réglés de manière à être à la même hauteur et à former un prolongement de la table.
Bouger les jambes. Les jambes doivent pouvoir s’allonger librement sur le sol et ne pas être écrasées l’une sur l’autre. Cela favorise la circulation sanguine.
Distance par rapport à la table et au PC. La distance entre la chaise de bureau et la table doit être choisie de manière à disposer de suffisamment d’espace pour inspirer et expirer profondément par le ventre. La distance recommandée par rapport à l'ordinateur pour travailler sans fatiguer les yeux est de 50 à 80 cm maximum.
Régler correctement la hauteur de l’écran. Pour favoriser une posture verticale et ménager le cou et les muscles des yeux, le bord supérieur de l’écran doit être au niveau des yeux.
Se lever régulièrement. Assurez-vous de vous lever régulièrement et de vous dégourdir un peu les jambes.